공황장애증상과 치료 진단 알아보기

공황장애증상과 치료 진단 알아보기

공황장애는 예상치 못한 공황발작이 반복적으로 발생하여 극심한 두려움이나 불편함을 느끼는 불안장애의 일종입니다. 원인, 증상 및 이를 극복하기 위한 계획을 파악하는 것은 이 질환의 영향을 받는 개인에게 매우 중요합니다. 유전학 및 생물학 공황 장애에 대한 유전적 소인이 있을 수 있으며, 근심 장애의 가족력이 있는 개인은 공황 장애가 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다. 뇌 기능이나 신경계의 이상을 포함한 생물학적 요인이 발병의 원인이 될 수 있습니다.

스트레스가 많은 생활 사건 외상적 경험, 중요한 삶의 변화, 만성 걱정 아니면 외상성 사건은 공황 발작이나 공황 장애의 발병을 유발할 수 있습니다.

공황장애 증상

호흡곤란 갑작스럽게 숨이 막히는 느낌이 들거나 호흡하기가 굉장히 어려워집니다. 가슴통증과 현기증 많은 사람이 겪고 있는 증상입니다. 가슴 부위에서 심한 통증과 압박감을 느끼며 어지럽고 일시적으로 정신이 혼미해져 주위가 돌아가는듯한 어지러움을 느낍니다. 손발 저림과 발작 손과 발이 저리며, 마비되는 증상과 몸이 경련하여 비정상적으로 움직이기에 패닉상황에 빠질 수 있습니다. 감정기복변화 거의 모든 공황장애를 인식하고 있으신 분들이 감정기복의 변화가 심해져 예민해지고 우울증에 걸리기 쉽습니다.

죽음에 대한 공포감 비행기를 타거나 할 때 난기류등을 만나면 실제로는 아무 이상 없지만 죽을 것 같은 두려움을 느끼는 증상입니다. 비행기가 아니더라도 갑작스럽게 죽음에 대한 두려움을 크게 느낍니다.

공황장애 합병증

공황장애는 그대로 방치하게 되면 정신 건강 문제와 연관된 합병증이 발생할 수 있습니다. 일반적으로, 만성적인 불안과 공포로 인한 우울감을 경험할 수 있습니다. 불안감과 우울은 서로 연관되어 있습니다. 또한 공황장애가 지속되면 대인 공포증이나 사회적 불안장애를 겪을 수도 있으며, 안정되는 대상에 대한 애착이 과도하게 형성될 수 있습니다. 또한 편집증이나 만성적 불면증과 같은 여러가지 정신 건강 장애를 겪을 수 있습니다.

더불어 육체적인 증상에도 영향을 미칠 수 있는데요. 호흡곤란과 두근거림 증상으로 인해 고혈압 아니면 소화장애를 겪을 수 있습니다. 합병증은 개인에 따라 다를 수 있으며, 증상의 심각성과 분명한 진단을 위해서는 전문가와 상의하는 것이 중요합니다.

공황장애 3가지 단계

공황 장애는 크게 세 가지 증상으로 나뉘게 됩니다. 패닉 발작 공황 발작은 아무 이유없이 갑자기 강한 불안감에 휩싸여 숨 가쁨이나 현기증, 메스꺼움 등의 불편을 느끼게 됩니다. 발작은 통상적으로 10분30분 정도가 지나면 가라앉지만 발작이 일어나고 있는 동안 극심한 괴로움에 죽음을 각오하기도 합니다. 예기 근심 공황 발작이 반복될수록 평상시에도 발작이 일어나면 어떻할지에 대한 걱정과 더 심한 발작에 대한 불안에 시달리게 됩니다.

발작이 없을 때에도 상시 진지하게 생각하는 감정을 느끼게 되므로 정신력으로 힘든 상황이 지속됩니다. 외출 공포 예기 불안이 늘어나게 되면 공황 발작을 일으킨 장소에 가고 싶지 않거나 발작을 사람들에게 보이는 것에 대하여 공포를 느끼게 됩니다. 상태가 악화될 경우 대인기피증이나 우울 상황에 빠지기도 합니다.

공황 장애의 증상

공황 발작 두근거림, 발한, 떨림, 숨가쁨, 흉통, 현기증, 임박한 운명이나 통제력 상실과 같은 신체적 증상을 동반하는 갑작스럽고 강렬한 두려움이나 불편함의 에피소드입니다. 예기 근심 다가올 공황 발작에 대한 연속적인 걱정이나 두려움으로, 이는 일상 기능에 심각한 영향을 미치고 추측 불안으로 이어질 수 있습니다. 행동 변화 이전에 공황 발작이 발생한 장소나 상황을 피하는 등의 회피 행동으로 인해 사회적 고립이나 활동 제한이 발생합니다.

신체적 증상 공황 발작 중에 경험하는 증상 외에도 개인은 위장 문제, 두통, 근육 긴장 아니면 피로를 경험할 수도 있습니다.

공황장애 치료

이러한 공황장애는 어떠한 방안으로 치료할까요? 공황장애의 치유는 개인의 상황과 증상에 따라 여러가지 방법들을 고려해야 합니다. 일반적으로 다음과 같은 치료 방법들이 있습니다. 공황장애의 치료에는 항근심 약물이 사용될 수 있습니다. 주로 SSRI 아니면 SNRI와 같은 항우울제가 사용되며, 항경련제나 안정제 등도 추가로 고려될 수 있습니다. 약물 치유는 의료 전문가와 상담하여 적절한 약물을 고르고 적절한 용량과 기간에 맞게 복용하는 것이 중요합니다.

두 번째, 심리치유는 공황장애 치료에서 가장 필요한 역할을 합니다. 기본적으로 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)가 사용됩니다. CBT는 공황 유발 요인에 대한 인지 재구조화, 신체적 반응 조절, 안정되는 대처 계획 등을 통해 개인의 사고와 행동을 조정하여 공황발작을 줄이는 것을 목표로 합니다.

공황장애 자가진단 테스트 방법

연세대학교 심리상담센터에서 진행되는 우울, 불안, 스트레스에 관한 진단테스트로 꼭 5분만 시간 내서 자가진단테스트 해보시길 바랍니다.

자주 묻는 질문