노인 간호 1 노인 간호의 이해

노인 간호 1 노인 간호의 이해

어르신과 노인들을 위한 여러가지 보행보조기 소개 및 선택 시 고려사항에 대한 안내. 건강한 노후를 위한 최적의 보행보조기 선택법을 알아봅시다. 노인 어르신을 위한 여러가지 보행보조기 소개 노인 시기에는 걷기가 어려워지거나 보행에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이런 여건에서 보행보조기는 노인 어르신들에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 여러가지 보행보조기가 있으며, 어떤 여건에서 어떤 보행보조기를 선택해야 하는지에 관하여 알아봅시다. 보행 보조기는 노인들이 안전하게 걸을 수 있도록 지원해주는 장치로, 여러가지 종류와 디자인이 있습니다.

여러 상황에 맞춰 선택할 수 있는 여러가지 제품이 제공되고 있습니다.

롤레이터 Rollator

정의 롤레이터는 네 개의 바퀴와 손잡이, 안장 혹은 시트 등으로 이루어진 이동 보조기구입니다. 주로 여러 기능을 갖춘 차량과 같은 역할을 합니다. 사용 목적 노인이나 보행에 어려움이 있는 사람들이 안정적이고 편리하게 이동하기 위해 사용됩니다. 장점 네 개의 바퀴로 인해 안정성이 뛰어나며, 시트가 연결되어 있어 휴식할 수 있습니다. 일부 모델은 쇼핑이나 외출 시 소지품을 넣을 수 있는 바구니가 연결되어 있습니다.

롤레이터 Rollator 활용하는 법 How to Use a Rolling Walker Sizing, Training, and Use 보행기 Walker 크러치 Crutches 롤레이터 Rollator 이 세 가지 보행 보조 기구는 각자의 특성에 따라 사용자에게 여러가지 혜택을 제공합니다.

노인 건강 문제의 특성

인간은 나이가 들어감에 따라 노화 현상으로 인하여 생리 기능이 저하되고, 그와 더불어 경제적 사회적 활동이 감소됨으로써 의존성을 보이게 됩니다. 따라서 노인의 건강 문제와 그로 인한 일상생활 활동 능력의 저하에 관한 보건의료적 사안은 다른 연령 계층의 문제와는 구별되는 부분이 많습니다.. 몇 가지의 특징을 살펴보시면 다음과 같다. 1 건강 장애로 인하여 일상생활에 지장을 받고 있는 노인이 많고, 유병 경우에 있는 노인도 과반수 이상으로 의료를 필요로 하는 노인이 많습니다..

2 노인의 질병이나 장애는 만성적이고 복잡하여서 장기간의 관리가 필요하며, 의료기관의 폭넓고 여러가지 준비가 요구됩니다.

체스트 프레스

체스트 프레스는 가슴 부분과 어깨 근육을 강화시키는 운동입니다. 가정에서는 바닥에 누워 진행하시면 됩니다. 양손에 덤벨을 들고 팔꿈치를 구부려 바닥과 90도 각도가 되도록 스타트 자세를 만듭니다. 숨을 내쉬면서 양팔을 펴 덤벨을 앞으로 밀어줍니다. 체스트 프레스는 가슴운동으로 가슴에서 근육의 수축을 느끼며 진행합니다. 10회씩 3세트 시행합니다.

신경계의 변화

신체의 다른 세포들과는 달리 신경세포는 약 2세 이후에는 재생되지 않습니다. 신경세포는 노화가 진행됨에 따라 구조적 기능적 변화가 명확하게 나타나는데 신경세포의 상실, 색소침착 등의 구조변화와 신경세포 사이의 신경전달물질 감소, 피질기능 저하, 신경 근육과 자율신경계의 반응시간 지연 등 기능적 변화가 있습니다.

노화와 더불어 나타나는 또 다른 신경계의 변화는 수면 양상의 변화입니다. 수면은 렘(REM : rapid eye movement) 수면과 비렘(NREM : non rapid eye movement) 수면으로 나누어지는 데, 전자는 꿈꾸는 단계이고, 후자는 꿈꾸지 않는 단계로 수면 시간의 주요 부분을 구성합니다.

노화의 진행을 보시면 일반적으로 숙면이 어렵게 되며 전체 수면 시간이 짧아지는데, REM 수면 시간은 일정하게 유지되거나 감소하며 NREM 수면 시간은 짧아진다.

상지 근력운동 Strengthening exercise

일반적으로 네발기기 자세에서 실시하는 캣카우 동작을 서서 시행합니다. 다리는 어깨너비로 벌리고 무릎은 살짝 굽혀 양손을 허벅지 위에 올려놓습니다. 고개와 턱을 숙이고 등을 최대한 볼록하게 뒤로 내밀어 줍니다. 반대로 시선은 위를 보며 가슴을 들어 척추를 앞으로 내밀어 줍니다. 10회 시행합니다. 가정에 적절한 덤벨아령이 없습니다.면 500ml 물병을 활용하셔도 되고 다이 가시면 저렴한 운동기구들도 있습니다.

가장 중요한 것은 계속해서 하려는 의지입니다.

어르신 보행보조기의 중요성

노인들에게 적절한 보행보조기를 사용하면 다음과 같은 이점을 얻을 수 있습니다. 안정되는 보행이 가능하여 산책이나 운동 활동에 참여할 수 있습니다. 독립성을 유지하면서 일상생활에서의 활동을 보다. 즐길 수 있습니다. 근육 강화 및 균형 감각 향상에 도움을 줍니다.

자주 묻는 질문