몸이 붓는 이유 및 붓기빼는 해결방법

몸이 붓는 이유 및 붓기빼는 해결방법

음식을 짜게 먹는 경우 짠 음식을 많이 섭취하게 되면 손이 부을 수 있습니다. 짠 음식에는 나트륨이 많이 들어있어서 붓게 합니다. 염분 섭취를 줄이고 짠 음식을 과하게 섭취했을 때에는 칼륨이 있는 바나나 같은 음식을 드시면 염분 배출에 도움이 됩니다. 찌개나 패스트푸드 같은 음식도 우리의 생각보다. 염분이 많은 음식입니다. 자주 섭취하면 부을 수 있으므로 어쩔 수 없는 경우를 제외하고는 일반적인 식사를 권장해드립니다. 상처가 생긴 경우 뭔가에 부딪혀서 타박상이 생겼을 때나 어딘가에 꼈을 때 부을 수 있으며 그 외에도 어디에 긁히거나 물려서 상처가 생겼을 때 부을 수 있습니다.

심하게 부으면 병원에 방문하여 치료받는 것이 좋습니다.

수면 자세

옆으로 누워 자는 등의 수면 자세를 취한다면 아침에 일어났을 때 손이 부어오를 수 있는데요. 특히 한쪽 자세로만 자게 된다면 혈액순환이 제대로 이루어지지 않아 부종이 발생할 수 있습니다.

혈압약과 같은 일부 약물은 체액을 저류 시키기 때문에 손이 부어오를 수 있습니다. 이와 유사한 증상이 나타난다면 무턱대고 약을 끊지 마시고 의사와 안내를 통해 어떤 증상이 나타나고 있는지 철저히 설명할 필요가 있습니다.

종아리 근육 통증과 붓기의 진단

종아리 근육 통증과 붓기의 명확한 원인을 파악하기 위해선 전문가의 도움이 필요합니다. 종아리 부음과 관련해 혈액순환 이슈를 의심스러울 수 있는 경우, 혈관 초음파나 피검사 등의 진단 검사를 실시할 수 있습니다. 근육 손상의 경우 MRI나 Xray를 통해 명확한 손상의 정도를 확인할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

신장 기능 저하

신장은 체내의 노폐물을 배출하고, 체액 및 전해질 농도를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 신장 기능이 저하되면 체내에 노폐물이 쌓여 염증이 발생하고, 손가락을 비롯한 신체 일부분이 붓는 경우가 있습니다. 신장 기능 저하는 대개 신장 질환, 노화, 약물 부작용 등에 의해 발생할 수 있습니다.

신장 기능 저하로 인한 손가락 부종은 체내의 물이 과도하게 축적되는 현상으로, 손뿐만 아니라 발목, 다리 등 다른 신체 부위에서도 나타날 수 있습니다.

이와 유사한 부종은 가끔씩 생겨나는 경우는 대개 큰 문제가 없지만, 만일 지속적으로 나타난다면 신장 기능 저하와 연관된 질환일 가능성이 있으므로 병원에서 치료를 받아야 합니다.

관절염 치료

아침마다. 손이 붓는 이유가 관절염, 손목터널증후군과 같은 질환 때문이라면 치료를 받는 것이 가장 중요한데요. 사안은 관절에 생긴 염증은 그 원인에 따라 치료가 아주 더디다는 것입니다. 저 또한 손목과 손가락에 염증이 생겨 몇 개월간 물리치료, 도수치료를 병행하였는데요. 즉각적인 효과가 나타나지 않아 포기하기 쉽습니다. 저의 경우 위의 치료를 병행하며 관절에 좋다는 건 다. 챙겨 먹었습니다. 평소엔 들어보지도 못했던 MSM까지 구입해 가며 매일 챙겨 먹고 파라핀이 효과가 좋다길래 치료기까지 따로 구입했습니다.

다만 파라핀의 경우 류마티스 관절염을 앓고 계신 분들은 오히려 증상이 악화될 수 있으니 참고하시길 바랍니다. 가장 중요한 것은 손목, 손가락 사용을 최소화하는 것입니다.

카페인 음식과 종아리 통증

이어서, 우리의 일상에서 소비하는 음식이 종아리 통증에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 카페인이 여러가지 음식과 음료는 혈액순환에 영향을 미쳐 종아리 부음을 유발할 수 있습니다. 카페인은 혈관을 수축시켜 혈액순환이 원활하지 않게 만들어 다리에 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 종아리 통증이 있거나 예방하고 싶다면 카페인 섭취를 적절하게 조절하는 것이 중요합니다.

신장에 좋은 음식

호박 크랜베리 오이 수박 아스파라거스 팥 콩 양배추 등이 신장에 좋으므로 추천해 드립니다. 오늘은 손이 붓는 이유에 대하여 알아보았습니다. 손이 부을 때 이렇게 여러가지 이유가 있습니다. 제일 좋은 방법은 증상이 생기면 바로 병원에 방문하셔서 진단을 받으시고 만약 병이라면 치료를 받으시는 게 총명한 방법이라고 생각합니다. 더운 날씨에 건강에 유의하시고 다음번에도 좋은 정보를 알려드리도록 노력하겠습니다.

오늘 알려드린 정보가 도움되었으면 좋겠습니다.

자주 묻는 질문