빈혈수치가 낮으면 원인과 증상

빈혈수치가 낮으면 원인과 증상

이번에는빈혈 수치가 낮으면 대처법 4가지에 대하여 분석해 보도록 하겠습니다. 지난 번에 다루었던 빈혈 증상 및 원인과 빈혈에 좋은 음식물 8가지 그리고 어지럼증과 신경질환의 관계와 그 원인 6가지에 대하여 궁금한 인원은 이 글 아래에 해당 글의 링크를 첨부해 두었으므로 참고하기 바란다. 혈액세포는 백혈구, 적혈구, 혈소판으로 구성되어 있습니다. 그중 적혈구의 지표인 헤모글로빈(혈색소), 헤모토크릿(혈구와 혈장의 비율) 수치가 정상보다. 떨어지는 것이 빈혈입니다.

요즘 질병관리본부의 국민건강영양조사에 따르면 만 10세 이상 우리나라빈혈 유병률은 11.6%로 여성이 남성보다. 약 4.5배 정도 높게 나타났다. 특히 70세 이상에서 남성은 11.1%, 여성은 18.0% 로 여성 환자수가 7% 가까이서 많은 것으로 조사되었습니다.

혈색소 수치가 11.5g/dL인 인원은 정상 범위인 12g/dL과 큰 차이가 나지 않으니 그나마 괜찮은 편이라고 할 수 있을까? 꼭 그렇지만도 않습니다. 적혈구의 모양도 중요하기 때문입니다. 적혈구 안에 헤모글로빈이 꽉 차 있겠다면적혈구 모양이 예쁘고 동그랗고 용량이일정하지만철분이 부족하면 적혈구 모양이 작다.

일례로 혈색소가 11.5g/dL인데 적혈구 모양이 예쁘고 동그랗고 용량이일정하면 철분 상태가 양호하다고 할 수 있어요.

하지만같은 11.5g/dL이라도 적혈구 모양이 작다면 이미 철분 결핍 상태이기에 철분 검사 후 철분을 채워줘야 합니다. 이 역시 충분한 철분 섭취를 통하여서철분 보관창고를 꽉 채워주는 것이 중요합니다.

다이어트나 채식 위주의 식사로 편식을 하는 상황에 철분이 부족하기 쉽습니다. 빈혈이 있겠다면영양관리에 신경 쓰는 게 좋습니다. 어떤식으로든 편향된 식단은 굉장히 위험합니다. 평소 편식하지 말고는 골고루 먹어야 하며, 채식을 할 경우 굉장히 잘해야 합니다. 채식에 관한 학습을 해서라도 튼튼채식을 할 수 있도록 해야 합니다. 철분 공급에 제일 좋은 건 육식입니다. 하지만시금치, 해조류, 미역, 다시마, 검은콩, 브로콜리 등 채소에도 철분은 굉장히 적지않게들어 있습니다.

철분 결핍성 빈혈이라고 확인이 되면 약은 6개월 이상 먹어야 합니다. 철분은 일종의 중금속이기에 우리 몸에서 배설되는 경로가 출혈 외에는 없습니다.. 정상적으로 식생활을 잘하고 출혈이 없습니다.면, 혈색소는 늘 일정 수준을 유지할 수 있어요. 그런데 대량 출혈을 했거나 위궤양이나 십이지장궤양 아니면 분만때문피를 과량으로 쏟는다면 몸에서 거대한 철분이 빠져나가는 것이기에 철분을 보충해주시기 바랍니다야 합니다.

철분이 부족한 경우 매일일일이철분이 많은 살코기를 먹거나 철분제를 먹어서 철분 보관창고를 꽉 채워줘야 합니다.

철분제가 암세포의 먹이가 된다는 생각에 철분제 섭취를 꺼리기도 하는데 전혀 그렇지 않습니다. 철분 결핍성 환자의 철분 섭취는 필수적으로요구되는 치료이며, 수개월은 먹어야 철분 보관창고가 꽉 찬다. 반면몸의 철분 창고가 꽉 차 있는 상황인데, 단순히 어지럽다고 해서 철분제를 계속먹으면 철분 중독 증세가 생길 수 있어요.

빈혈수치가 낮아지게 되면 두통이 생기고, 만성피로와 어깨통증, 그리고 식욕부진으로 인해 빈혈을 야기합니다. 보통 빈혈 수치가 11 이하가 될 경우 철 결핍성 빈혈로 측정합니다. 따로 증상이 나타나지 않아 방치하게 될 경우 빈혈이 더욱 심해질 수 있으며 빈혈 수치가 7까지 떨어지게 될 경우 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

특히 월경을 하는 여성분이거나, 나이가 적지않게드신분들은 빈혈의 고위험군이기 때문병원을 방문해 상세한 피검사를 받는 것이 좋습니다.

또한 헌혈을 하기 전 검사에서 ”혈색소가 낮다”라는 말을 듣게 되면 병원에 가서 진단을 받고 약을 처방받아야합니다.

일반적으로 어지럼증을 느끼면 빈혈이라고 생각합니다. 보통 어지럼증을 빈혈이라고 생각하지만의학적으로는 적혈구가 낮은 경우, 헤모글로빈(혈색소)이 낮은 경우를 일러 빈혈이라고 정의합니다. 어지럼증은 빈혈만이 아니라 뇌졸중, 수면 부족, 만성피로, 이명 때문에도 생길 수 있기 때문입니다. 어지럼증과 빈혈을 구별하기 위해서는 헤모글로빈(혈색소) 수치를 확인해야 하며, 혈색소가 낮지 않고 정상인데도 계속어지럽다면 어지럼증을 유발하는 다른 원인을 찾아야 합니다.