간수치 낮추는 법과 간수치가 높은이유

간수치 낮추는 법과 간수치가 높은이유

간 신체의 필수 요소에 관해 조회해보고 간 수치 상승의 원인과 이런 중요한 간 기능 지표를 정상화하기위한 효과적인 방안을 탐구합니다. 신체 대사 과정의 중심 역할을 하는 간은 해독을 비롯한 수많은 기능을 수행합니다. 간은 약물, 알코올, 독소 등 여러가지 물질을 처리하여 무해한 형태로 변환하여 배설합니다. 하지만 간 효소 수치가 높아지면 간 세포가 손상되어 간이 효과적으로 해독하는 능력이 손상되었다는 신호입니다. 간 효소 수치와 수치 상승의 원인, 관리 방법을 이해하는 것은 간 건강을 지속하는 데 아주 중요합니다.

혈액 검사를 통해 확인할 수 있는 간 수치는 간 신체의 지표 역할을 합니다. 주요 효소에는 ASTGOT, ALTGPT, yGTGGT, ALP 및 빌리루빈이 있으며, 개별적으로 정상 범위가 있습니다.

환경호르몬

일회용기, 플라스틱 용기, 비닐 등에서 나오는 비스페놀 A는 내분비계 교란을 유발하는 환경호르몬입니다. 비스페놀 A에 지속적인 노출 시, 우리 간은 지방간 유병률이 높아지고 간수치가 증가합니다. 간수치 높은 이유의 대부분은 과다한 음주 섭취입니다. 알코올은 WHO에서 1급 발암물질로 지정했을 정도로 그 독성이 높아 간에 직접적인 염증과 손상을 일으킵니다. 그리고 지속적인 알코올 섭취 시, 간의 대사능력이 떨어지는데 이로인해 알코올성 지방간이 될 수 있습니다.

음식 섭취시 간은 에너지 대사와 단백질 합성과 같은 여러가지 역할을 수행해야 합니다. 그러므로 지속적인 야식 섭취는 간이 쉴 시간을 주지 않아 간에 무리를 주고 간세포를 파괴할 수 있습니다.

간에 대한 보편적인 상식

간의 역할 간은 영양분을 대사하고, 혈액에서 독소를 걸러내고, 혈액 응고에 필요한 단백질을 생성하는 데 중요한 역할을 한다고 합니다. 간이 제대로 기능하지 않으면 몸에 독소가 축적되어 전반적인 건강에 영향을 준다고 했다. 간염, 간경변, 지방간 질환과 같은 질환은 간 기능에 영향을 줄 수 있다고 합니다. 간염은 간의 염증이고, 간경변은 간 조직에 상처가 생기는 것이고, 지방간 은 간 세포에 지방이 축적되는 것이라고 합니다.

이런 상태는 피로를 유발할 있습니다. 간 문제의 증상 피로 외에도 간 문제는 황달피부와 눈이 노랗게 변함, 복통, 진한 소변, 설명할 수 없는 체중 감소와 같은 증상과 관련될 수 있습니다.

처방전이 필요하지 않는 경우

일부 국가에서는 우루사나를 처방전 없이 구매할 수 있는 경우도 있습니다. 이 경우, 일반적으로 간 건강을 지원하거나 소화 시스템을 개선하기 위해 사용됩니다. 처방전 없이 구매할 수 있는 경우에도 의사와 상담하고 사용 방법을 이해해야 합니다. 또한, 처방전 없이 산다는 경우에도 용량 및 사용 지침을 엄격히 따라야 합니다. 반드시 처방전을 받아야 하는지 여부는 건강 상태와 사용 목적에 따라 다를 수 있으며, 국가 및 지역에 따라 규제가 다를 수 있습니다.

그러므로 우루사나를 사용하려는 경우 의사와 상담하여 적절한 지침을 받는 것이 중요합니다. 또한, 처방전 없이 구매 가능한 경우라도 의사의 조언을 따르고 분명한 용량을 사용해야 합니다. 우루사나 (Ursodiol)는 자주 영양제로도 사용될 수 있습니다.

간 효소 정상화를 위한 전략

높은 간 효소 수치를 해결하는 방법은 근본적인 원인에 따라 다릅니다. 바이러스성 간염의 경우 항바이러스제는 바이러스 복제를 억제하고 염증을 감소시켜 효소 수치를 낮출 수 있습니다. 알코올로 인한 간 효소 수치 상승이 있는 경우 금주하는 것이 중요합니다. 비알코올성 지방간의 경우 식이요법과 운동을 통해 체중을 감량하면 효소 수치를 정상으로 회복할 수 있습니다. 약물로 인한 경우 원인이 되는 약물을 중단하는 것이 좋습니다.

심한 경우 간 지원 보충제를 섭취하면 세포 재생을 촉진하고 염증을 줄이며 담즙 배설을 개선하여 효소 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 효과적인 치료를 위해서는 효소 수치 상승의 명백한 원인을 진단하는 것이 필수적입니다. – 잠들기 전 2시간 동안은 물 외에 다른 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이는 간이 소화 작용 대신 해독 작용에 집중할 수 있게 하여 간수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문