토트넘 내한 쿠팡플레이 중계 프리시즌 일정(팀 K리그, 세비야 방한) 202223 토트넘 홋스퍼 프리시즌 공식 일정이 7월 4일부터 시작된다고 하는데요. 선수 소집 및 훈련 후 첫 차례 경기일정이 토트넘 내한 경기인 팀 K리그, 두 차례 일정이 세비야 경기인데 쿠팡플레이 중계 일정 및 프리시즌, EPL 개막전 일정까지 단순하게 조사해 보도록 하겠습니다. 지난 시즌 잉글랜드 프리미어리그 득점왕에 오른 … Read more
올리브 오일의 더 여러가지 효능과 신기한 효과 올리브 오일은 높은 항산화 농도를 갖고 있어 세포를 강력하게 지키고 신진대사를 촉진합니다. 항산화 물질은 세포를 자유 라디칼로부터 보호하여 세포 손상을 예방하고, 더 나아가 유해한 물질로부터 신체를 방어합니다. 올리브 오일에 함유된 항산화 성분은 자유 라디칼과 반응하여 안정화시키는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 세포 손상과 염증의 주요 원인 중 하나로 작용하는데, … Read more
여권발급 신청방법 준비한다는 물건 사진 비용 여권을 잃어버렸거나 유효기간이 만료되서 재발급을 한다는 경우들이 생기곤 하는데요 18세이상 기존에 전자여권을 한 번이라도 발급 받은 이력이 있는 대한민국 국민이라면 누구나 신청 가능합니다. 여권 발급 처리기간은 근무일 기준으로 통상 8일 소요되고 여행성수기에는 여권 발급이 지연될 수 있습니다. 현재 날짜 기준으로24.1.28는 신청량이 급증해서 발급기간이 8일11일 소요되고 있습니다. ✅ 미성년자여권발급 👈클릭 … Read more
눈 건강과 눈 피로 개선, 고려은단 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 총정리 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴들이 요새 많은 각광을 받고 있습니다. 눈 건강이라는 주제로 많은 건강식품들이 출시되고 있었는데 어떤 내용인 것인지 잘 알고 섭취하는 것이 좋을 것 같아서 정리해 봅니다. 루테인, 제아잔틴, 아스타잔틴은 모두 카로티노이드라는 그룹에 속하는 화합물입니다. 이들은 대부분의 채소와 과일에 존재하는 천연 색소로, 건강에 많은 이점을 … Read more
삼성 TV 서비스센터 AS센터 찾기 (출장서비스 예약 전화번호) 우리나라 대표 기업인 삼성 상품을 많이 사용하다보니 삼성 서비스센터에 방문할 일도 출장 방문예약할 일도 늘 생기는 것 같습니다. 이번에는 가까운 삼성 서비스센터 찾기 및 영업시간, 전화번호, 예약 방법 등에 관해 소개해드리도록 하겠습니다. 아래 삼성 홈페이지로 바로 들어가셔서 찾아보시면 됩니다. 월요일 금요일 0900 1900 토요일 0900 1300 일요일, … Read more
운전면허증 갱신방법과 적성검사, 갱신수수료 10년마다. 운전면허증 갱신을 한다는데, 멀게만 느껴졌던 갱신날이 오다니 시간이 언제 이렇게 흐른겨. 운전면허증을 취득한 날로부터 10년째 되는 해에 갱신을 받아야 해서 올해가 얼마 남지 않은 12월 26일 날 부랴부랴 용인 운전면허시험장으로 향했다. 지금부터 운전면허증 갱신발급방법과 준비물등에 대하여 나의 고생기와 함께 소개해보겠다. 운전면허증 갱신발급은 온라인과 오프라인 두 곳에서 할 있습니다. 단 1종은 … Read more
퇴직연금 의미, DB형 DC형이 무엇일까 회사에서 퇴직연금 DB형과 DC형 가입에 대한 동의를 요청한 적 있나요? 사실 DB형과 DC형 차이를 잘 모르고 동의하는 근로자가 많을 거라 생각해 오늘 글의 주제를 퇴직금, 퇴직연금의 종류로 하였습니다. 1 퇴직연금 DC형이란? Defined Cntribution, 확정기여형 확정기여형이라고 불리우는 DC형퇴직연금은 DB형과 반대로 운영주체가 회사가 아닌 본인 자신입니다. 회사의 역활은 급여의 112만큼을 사용자의 DC형 … Read more
GTQ 1급 GTQ 2급 GTQ 3급 포토샵 자격증 무슨 차이일까 군포시컴퓨터학원 컴퓨터활용능력1급에 대하여 준비해봤어요 컴퓨터활용능력1급 줄여서 컴활1급이란? 사무직이라면 누구나 다룰 줄 이해해야 하는 컴퓨터 기능 중 사무자동화의 필수프로그램인 스프레드시트와 데이터베이스를 다룰 줄 아느냐에 대하여 평가하는 시험입니다. 1. 자격 개요 1. 컴활 1급이란? 대한상공회의소에서 실시하는 컴활 1급 시험에 합격하여 그 자격을 취득한 자를 말합니다. 2. 컴활 … Read more
일상에서 실제로 실천하는 걱정 관리 및 해소 전략 현대 생활의 빠른 페이스는 자주 우리를 스트레스로 이끕니다. 하지만 스트레스 관리는 멀리 있는 것이 아니라, 우리의 일상 속에 있습니다. 이 글에서는 스트레스를 줄이고 건강한 감정을 계속하는 데 유익한 간단하지만 효과적인 이완 기법을 소개합니다. 이완 기법은 스트레스와 불안을 줄이고, 마음과 몸의 긴장을 해소하는 데 사용되는 여러가지 방법들을 말합니다. … Read more
bmw x5 가격표 2024로 제일 제대로 알려드립니다 BMW X5 2023년 신차 가격표 및 카탈로그 다운로드 정리해 보았습니다. BMW X5는 독일 자동차 브랜드의 준대형 SUV입니다. 가장 최신 기준으로 BMW X5 가격표와 제원 등을 작성하였으니 참고에 도움 되시길 바랍니다. 경쟁모델 비교하기 차량 가격은 옵션 선택으로 따라 가격이 달라집니다. 아래 BMW X5 옵션별 신차 구매 견적을 첨부하였으니 참고에 … Read more